Тренинг је немиран изјелица

Тоддлерс може бити немиран еатерс који одбије пробати нову храну бар пола времена. Око половине свих тоддлерс пристаје овом опису, па се није ни чудо да је храна питања су извор стреса за родитеље.

Утврђивање узорака здраве исхране је важно како бисте избегли проблеме као што су дебљина и поремећаја исхране касније у животу. Разне стратегије могу помоћи свом детету прихватити шири опсег хране. Он мај бити потребно понудити хране за своје дете чак 10 различитих пута пре него што одлучите да једете. Проблем је, многи родитељи добити фрустриран и одустати пре четврти или пети пробати.

Покушајте направити храну забавно. Шарене хране као што су мрква штаповима, грожђице, јабуке, грожђе, сир крекери и штапићи све може бити забавно и здрав избор за ваше дете које је тек проходало расте. Објасните им да једе добру храну, тако да је важно да ће расти, али и јака, те како ће им помоћи у вожњи брже и играти дуже.

Деца уче понашања од својих родитеља. Ако се ограничи на уски распон хране, ваше дете ће се приметити и опонашају ваше опрезом. Не границу свог детета на разне прехрамбене намирнице само они који желите. Он мај се да ваше дете укуси су различити на ваш, а можда сте их једноставно послуживање хране се не деси да се свиђају. Покушајте поставити добар пример и покушајте разне намирнице испред своје дете. То би могао мотивисати их да учине исто.

Ако ваше дете изгледа здраво и енергично, онда су они јели довољно. Ако сте и даље забринути, пратити колико они заправо једу храну током дана. Деца имају тенденцију да пасу стално, а не ограничити њихове исхране до три оброка дневно попут одраслих. Ви мај бити изненађен како оне мало хандфулс и залогаје сабрати. За даље осигурање, цхецк вашег детета раста и тежине карте или проверите код свог детета педијатар.

Покушајте да се не брините, и запамтите, да се дете, осим ако је болестан, они ће јести. "Деца су врло добри у процјену њихове глади и пунине сигнала. Покушајте остати опуштен око ручка и нуде своје дете разнолику храну, и најважније, не заборавите поставити добар пример по покуссавају разнолику храну сами. Мај показати ћете ви и ваше дете које је тек проходало деле нову пронашао омиљена храна!